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早上起床先刷牙还是先喝水?你做对了吗?

2017-11-20 21:33:27      点击:

最近

关于早晨起床是先喝水

还是先刷牙的话题

在网上引起网友热议

先刷牙还是先喝水?

婧氏牙膏

不知大家是怎么做的,反正小编每天早晨起床后会先喝杯温水,尤其是现在天冷了,有时还会加点蜂蜜。小编觉得,这样不仅可以起到清肠作用,还能将口腔中的消化酶带到肠胃中,促进食物消化。

大家是怎么做的呢?

怎么做才是正确的呢?

早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。这样做,不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分,还可以加速肠胃蠕动,促进排泄。

对老年人来讲,晨起一杯温水,可以预防心脑血管疾病。因为温水可以稀释血液,降低血液的粘稠度,促进血液循环。

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早上起来喝温水原来有这么多好处,涨姿势了!从明天早上开始

起床后一定先来一杯温开水

向小编学习……

大家先不要急着下结论

小编还没说完呢

小编建议大家先刷牙

 

不是小编善变哦!小编真的没有说完!

什么?你担心刷牙会把口腔中的消化酶带走,这样就不能促进消化了?

(好像很有道理的样子)其实,在睡眠过程中,唾液的分泌很少,产生的消化酶就更少啦!而且只有在我们咀嚼食物的时候,消化酶才会进行消化工作。当我们不吃东西时,它处于休息状态。并且消化酶不仅在口腔中存在,肠胃中也含有大量的消化酶。一对比,简直是小巫见大巫。

晚上睡觉由于口腔唾液分泌量的减少,让厌氧菌快速生长,再加上牙齿残存了许多食物残渣、污垢,这样会与钙盐结合形成菌斑。如果一起床就喝水,就会把嘴里不健康的东西冲入胃里,反而不利于身体健康。

 


小编说了这么多应该有答案了吧

 

先刷牙,再喝水!

先刷牙,再喝水!

先刷牙,再喝水!